Higiene mental

Aprendemos com o estudo da espiritualidade apresentada pelo Racionalismo Cristão que os pensamentos antecedem as ações e sentimentos. Portanto, é no pensamento que tudo se inicia. Os pensamentos e sentimentos de fraqueza, desânimo, insegurança e abatimento moral movem ações limitadas, comportamentos depressivos e de baixa vibração que indicam a precariedade de recursos morais e espirituais daquele que os emitiu.

Educar os pensamentos é disciplinar-se a fim de que possa desenvolver uma reflexão de forma plena, onde seja possível enxergar não só os porquês dos acontecimentos ao redor, mas também o que vai em nosso íntimo e o que move  nossas atitudes e sentimentos. Uma educação espiritualista possibilita que sejam mais bem direcionados os sentimentos, ações e pensamentos, tomando um novo ordenamento e mudança de rumo no sentido progressista e o desenvolvimento de práticas virtuosas voltadas para o bem. Ter disciplina de pensamento é adquirir autodomínio, afastando de si maus pensamentos, sentimentos e sensações inferiores, conquistando equilíbrio psíquico.

Repelir o mal e cultivar o bem é o dever do ser espiritualmente esclarecido, pois está compenetrado e convicto de que a educação solidificada em princípios e normas morais dão ensejo aos bons hábitos.

Educação do pensamento. Higiene mental é educar o pensamento. Pensamentos bem irradiados são condutores de harmonia interior e consequente saúde do corpo físico e da mente. Pensar bem é exercício contínuo, diário e perseverante, cultivando a positividade, mantendo passos firmes, esperançosos e bem orientados, que estimulam e animam uma vontade forte acompanhada de atitudes conscientes que levam o ser humano à realização de objetivos de melhoria, crescimento e progresso espiritual de si mesmo e da coletividade.

O exercício da disciplina mental favorece o afastamento de hábitos nocivos e prejudiciais ao físico e ao espírito, afastando as influências e vibrações negativas. A precária situação mental é abrigo das forças nocivas e prejudiciais, pois coexistem na mesma frequência vibratória de inferioridade, trazendo ao ser humano negligente e descuidado com seus pensamentos os malefícios desta atração, como distúrbios de toda ordem.

É comum numa roda de conversas ouvir-se linguajar impróprio e termos pejorativos em diversos assuntos, ao invés de serem usadas expressões de caráter construtivo, edificantes de respeito mútuo, consideração e apreço às outras pessoas. Deve-se criar o hábito de educar o pensamento através da força de vontade voltada para a elevação moral, mantendo a cordialidade, consideração e  empatia na verbalização de palavras num diálogo entre os interlocutores.

Importância da disciplina. Da situação psíquica do ambiente dependem os pensamentos e sentimentos que envolvem o mental de cada indivíduo participante da dinâmica e convivência social, seja no núcleo familiar seja no de trabalho. Na disciplina de modo geral, evidencia-se o cumprimento do dever, a boa educação espiritual, além de ser fator vital e indispensável para a saúde e o progresso. O cultivo da boa higiene mental anima o apuramento dos predicados espirituais conduzindo o ser humano à remodelação espiritual.

A autorreflexão diária é um hábito saudável e ferramenta importante que promove o autoconhecimento e os sentimentos que movem o ser humano levando-o a escolhas corretas assim como a tomada de decisões assertivas.

Então, uma vez consciente desse quadro psíquico, coloca mãos à obra no trabalho de aperfeiçoamento e reestruturação interna rumo ao objetivo maior que é a evolução espiritual.