O conteúdo deste artigo, de forma lógica e racional, é suficiente para tornar-nos convictos de que a ciência experimental e a filosofia racionalista cristã corroboram-se quanto aos benefícios do sono e as implicações de sua privação na saúde humana.

Sono na ótica da ciência experimental. Pesquisas feitas por essa ciência chamam a atenção para a importância do sono na ativação e aceleração do processo de drenagem cerebral (limpeza do cérebro), quanto ao lixo tóxico eliminado por este, e a importância desse processo de drenagem na prevenção de patologias (doenças) neurodegenerativas, como Alzheimer, que causa declínio cognitivo e outras comorbidades associadas.

Cérebro Humano. Este órgão pesa cerca de 1,3 kg, ou cerca de 2% da massa corporal média de um adulto. No entanto, suas células consomem de 20% a 25% da energia total do corpo físico. No processo, são gerados resíduos potencialmente tóxicos de proteínas e restos biológicos. A cada dia, o cérebro adulto elimina aproximadamente 7 gramas de proteínas desgastadas, que precisam ser substituídas por outras recém-fabricadas, número que se traduz na reposição de 0,217 kg de detritos (lixo tóxico cerebral) por mês e 2,604 kg, aproximadamente o dobro do peso do cérebro, durante um ano.

Lixo tóxico cerebral. Os agregados de proteínas se formam nos neurônios e na maioria das vezes estão associados a desordens neurodegenerativas. Esses agregados de proteínas ou lixos tóxicos cerebrais, quando não eliminados, impregnam o tecido cerebral impedindo a transmissão de sinais elétricos e químicos no cérebro e com isto causam danos irreparáveis. A proteína beta-amilóide desencadeia um processo que degrada as estruturas que os neurônios utilizam para se comunicar, ou seja, favorece o enfraquecimento das sinapses (as estruturas de passagem dos impulsos nervosos de um neurônio para outro).

À esquerda mostra-se a formação de placas de proteínas (lixo tóxico) entre os neurônios, e à direita células sadias de neurônios.

Limpeza do lixo tóxico cerebral. Um sistema intrincado de vasos (o sistema glinfático) serpenteia pelo cérebro carregando fluidos que limpam esse órgão de proteínas descartadas e de outros tipos de lixo, que podem aglomerar-se e tornar-se tóxicos, quando deixados ali. Fragmentos de proteínas, conhecidos como peptídeos beta-amilóides, que estão presentes na doença de Alzheimer, são exemplos dos detritos celulares tirados do cérebro através do sistema de drenagem, em sua maioria durante o sono.

Esse sistema de drenagem é, também, denominado “sistema de esgoto do cérebro”. O cérebro, como outros órgãos do corpo físico, necessita, para sobreviver, de descarregar o lixo tóxico que produz. Nos últimos anos, investigações científicas esclarecem e demonstram como o cérebro elimina proteínas e outros resíduos e, também, como a interferência (privação de sono) nesse processo de drenagem (limpeza) do lixo tóxico pode causar problemas de cognição encontrados em doenças neurodegenerativas como Alzheimer.

O Sistema Glinfático (indicado pelos vasos mais escuros) tem a função de limpar o lixo tóxico do cérebro

Privação de sono. O sono ativa o sistema de limpeza do cérebro. Experiências realizadas mostram que, durante o sono, o Sistema Glinfático realmente remove os fragmentos de proteínas do cérebro com notável eficiência. Constata-se que o ritmo de limpeza mais do que dobra durante o sono e a concentração de fragmentos de proteínas no espaço intersticial é mais alta no período de vigília (acordado) do que no sono, e que a privação de sono pode precipitar doenças neurodegenerativas, pois agrava a formação de placas de proteínas (lixo tóxico) denominadas peptídeos beta-amilóides.

Sono na ótica da filosofia racionalista cristã. Nesta parte do artigo, aborda-se a dinâmica do fenômeno do sono, sua verdadeira causa e seus efeitos, os fatores de bom ou mau desempenho da pessoa durante o sono e a sustentação desta filosofia de que o sono é uma necessidade psíquica e física e suas orientações de como se obter um sono saudável, reparador e produtivo, impedindo as causas de sua privação.

Dinâmica do sono. Quando o espírito está expressando-se na forma humana, seu corpo fluídico envolve e interpenetra todo seu corpo físico (órgãos, células e átomos). A causa primária e real do sono é o fenômeno de desdobramento que acontece quando, por ação do espírito, o seu corpo fluídico se expande (exterioriza-se) em relação ao seu corpo físico, mantendo-se ambos os corpos interconectados apenas pelos cordões fluídicos. O espírito permanece vibrando em seu corpo fluídico e através dos cordões fluídicos transfere suas vibrações para o corpo físico. Em síntese, o sono acontece na esfera metafísica (extracorpórea).

Conforme o estado psíquico da pessoa durante o sono e consequente frequência de vibrações, seu espírito desloca-se para campos vibracionais fora da atmosfera fluídica da Terra ou permanece nos campos desta, pois não há limite para a expansão fluídica independentemente do campo vibracional onde se localizar seu espírito. A conexão entre seu corpo fluídico e seu corpo físico, através dos cordões fluídicos, permanece íntegra, pois o rompimento desta seria o falecimento do corpo físico.

Fatores de desempenho durante o sono. O desempenho da pessoa, durante todo o desenrolar do sono e a ocorrência de fenômenos associados, está na dependência direta de seu grau de evolução e frequência de vibrações momentâneos, que geram a sintonia com o campo vibracional afim (do Astral Superior ou do astral inferior), campo este que dá suporte às atividades vivenciadas durante o sono. Porém, as vibrações de pensamentos da pessoa sobrepõem ao seu grau de evolução e são elas determinantes, mandatórias, quanto ao direcionamento de seu espírito junto ao seu corpo fluídico para o campo vibracional afim.

Portanto, em conformidade ao seu estado vibratório o espírito passa a executar diversas atividades metafísicas no (s) campo (s) fluídico (s) em que se encontra, dentro ou fora da atmosfera fluídica da Terra. Atividades estas marcantes que influem no bom ou mau desempenho de suas atividades psíquicas e, também, físicas que fazem parte do processo do sono.

Durante o sono, o espírito da pessoa vibra permanentemente ao seu corpo fluídico e por intermédio deste ao seu corpo físico, desencadeando no fluídico a reposição anímica e no físico necessários processos fisiológicos de remoção (do lixo tóxico), reposição e correção celular.

Fenômenos em cadeia durante o sono. O sono saudável é uma necessidade psíquica e física, e ocorre quando se está em sintonia e apoiado nos campos vibracionais do Astral Superior. Sob a ação benfazeja desses campos diáfanos, o sono é fundamental para a nossa saúde mental e física, pois revigora a vida anímica e possibilita ao corpo físico refazer-se, reparando suas perdas e trazendo diversos benefícios para a prevenção de enfermidades, inclusive as neurodegenerativas, que são destaque neste artigo.

Durante o sono natural ou induzido (provocado por indutores como medicamentos ou técnicas) podem acontecer em cadeia diversos fenômenos de caráter psíquico associados a ele, como: o desdobramento, que é o primeiro evento a ocorrer como pré-requisito para o desenrolar de todo o processo do sono (do início ao fim); sonho; pesadelo; sonambulismo; releitura dos registros do inconsciente (corpo fluídico) da atual ou anteriores existências; e caso a pessoa seja portadora, além da intuitiva, de outras modalidades mediúnicas, e considerando o fato de ela já estar em estado de desdobramento durante o sono, e estando em sintonia com os campos vibracionais do astral inferior, amplia as possibilidades da ocorrência de fenômenos mediúnicos gerando enormes riscos e prejuízos para a saúde e integridade psíquica e física da pessoa que durante o sono se mantém mergulhada nos campos vibracionais densos do astral inferior.

Portanto, o nosso bom ou mau desempenho durante o sono está na dependência direta da ocorrência em cadeia desses eventos sob a ação direta dos campos vibracionais nos quais estamos sintonizados pela ação vibratória de nossos pensamentos.

Disciplina no viver. Saber manter diuturnamente a disciplina para tudo (pensamentos, sentimentos e ações); buscar periodicamente suporte médico especializado; realizar a limpeza psíquica (prática de higiene mental), nos horários recomendados, conforme orientações do livro Prática do Racionalismo Cristão (versão atualizada). Estes são recursos seguros e eficazes recomendados pela filosofia racionalista cristã para termos uma vida saudável e produtiva e, também, um sono de qualidade, reconfortante e reparador.

Investigação da verdade. A ciência, na busca da verdade quanto ao processo de desenvolvimento do sono, suas causas, efeitos e como ocorre, acabará debruçando-se nos estudos e observações do mundo metafísico, no “campo da espiritualidade”, e não apenas tratar o sono como um mecanismo de causa e efeito puramente físico. A causa real do sono é o fenômeno de desdobramento que acontece na esfera metafísica, por isto, fora do cérebro, fora do corpo físico, e que durante o sono os processos fisiológicos que ocorrem no corpo físico e seus resultados são mais efeitos encadeados do que a causa primaria, real e determinante do sono.